【自律神経　鴻巣】自律神経失調症の原因とは・・・

こんにちは

鴻巣　ぴーす鍼灸整骨院です。

 

今回は自律神経失調症の原因についてです。

 

自律神経失調症の原因のほとんどがストレス、生活習慣の乱れです。

 

そもそも自律神経は、今、置かれている状況や環境の変化にすばやく反応し、

身体を一定の状態に保つ（これを“恒常性の維持”と言います）ことができるようにしています。

 

しかし、仕事での人間関係や仕事そのものの悩みなどといった

精神的ストレスや気温の変化や騒音と感じるような音、光など

外界の刺激やけがなどによる身体的ストレスなどが原因で

その機能が不安定もしくは機能しなくなってしまいます。

 

また、年齢的な素因（更年期）や病気にかかったり、

食事や睡眠など日常生活のリズムや内容が原因となることもあります。

 

症状が出る前に規則正しい生活を習慣化させることや

ストレスを解消する方法を見つけておくことが重要になります。

 

いかがだったでしょうか？

 

なかなか、相談したいけど難しかったり、周りからの目を気にして

我慢されている方もいらっしゃると思います。絶対に無理はしないで下さい。

 

お体のお悩み、いつでも相談して下さい！

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