【鍼灸　ツボ　整骨院】冷え性対策のツボ①

こんにちは

鴻巣　ぴーす鍼灸整骨院です。

今回は、冷え性に効果的なツボをご紹介していきたいと思います。

1、三陰交（さんいんこう）

冷え性やむくみ、女性特有疾患に

このツボの場所は、左の絵位置にあり、うちくるぶしから指4本上の骨の際にあります。（ちょっと分かりずらいです。）

このツボの名前の由来はは、足を巡る”陰”の経絡が”三”つ”交”わる場所とされていて、この三つの陰の経絡を主治とする疾患を網羅すると言われています。

女性特有の疾患（生理不順や生理痛など）に有効とされていて、逆子治療にも使われたりします。※ただし、妊娠初期から大体５ヶ月くらいまでは注意が必要で、むやみに刺激してしまうと流産のリスクも高まる為、必ず相談して下さい。

刺激の入れ方は、手の親指で押したり、お灸などで温めると効果的です。

足湯やレッグウォーマーなどで、なるべく冷やさないようにして下さい！！