【肩こり　整骨院　接骨院】肩こりに悩んでいる方②

こんにちは

鴻巣　ぴーす鍼灸整骨院です。

今回も、「肩こり」について書いていきたいと思います。

２、肩こりを解決するには

前回、肩こりの原因について、書いたように重要なのは

”血流、血行不良”や”ストレス”が関与してきます。

改善するには、上記二つを解決する必要があります。

ただ、人それぞれ原因が異なるため、これをすれば治るというような

治療法はないと考えて下さい。

たくさんある解決方法を試して、自分に合う方法を探して下さい。

２−１、姿勢改善

デスクワークや勉強などで猫背になる方が多く、多くの方の肩こりの原因で

解決するべき原因です。放置すれば、変形等を起こして手術でしか治せなくなる事もあります。

正しい姿勢に関しては、過去のブログを参考にして下さい。

こちらにリンクを貼っておきます

①【子ども　正しい姿勢　整骨院】身体の姿勢について

②【子ども　正しい姿勢　整骨院】身体の姿勢について

子供の頃からの癖なので、時間はかかりますが、

改善するべきものなので、頑張って取り組んでみて下さい。